1. De får deg til å tro at du er den sprø.

Du spiller tilbake noe traumatisk som skjedde. En kamp du hadde, å falle ut alt som satte et emosjonelt preg på deg, og når du nevner det, benekter de nesten at det skjedde. De sier at du forestilte deg det i hodet ditt. Du overdriver. Du husker det ikke ordentlig. Nå er du i konflikt med at dette faktisk skjedde, eller har de det riktig?

Enhver historie eller situasjon som maler dem i et negativt lys de lærer å glemme.

2. Den uendelige syklusen som følger med en narsissist.

Du blir i kamp. De blir til den versjonen av seg selv du hater. De går etter deg, følelsesmessig eller fysisk, og deretter klikker de seg tilbake til en normal person. De føler seg skyldige for å ha tatt det ut på deg. De trenger tid alene for å reflektere. De kommer rundt og sier unnskyld, kanskje til og med gir deg noe. Så slutter de med den kryptiske linjen 'Jeg vil bare ha det som er best for deg. Jeg gjorde det av kjærlighet.

Du lærer å knytte kjærlighet til smerte og mishandling med at det er greit så lenge noen sier unnskyld.



De sverger at de vil endre seg, men de gjør det ikke. De endrer seg et øyeblikk bare for å miste det på deg neste sjanse de får.

3. De styrer med frykt.

Narsissister får kontroll ved å få folk til å frykte dem. Du blir så redd for hvem de er på det verste, at du bare gjør det de vil at du skal gjøre for å unngå det. Det er bedre bare å bli enige og la dem kontrollere deg og deretter starte en ny kamp som ikke er verdt det.

Narsissister trenger kontrollen av noen andre fordi så mange ting i deres eget liv er utenfor deres kontroll.



Følelsene og humøret deres kan de ikke kontrollere. Deres giftige vaner. De ser etter mennesker som virker svake, slik at de kan manipulere dem. De knytter forhold til eierskap.

4. De truer deg.

Hvis du ikke gjør det de vil ha deg, truer de deg. De vil ta ting bort. De vil gjøre alt for å manipulere deg til å gjøre det de vil at du skal gjøre. og hvis du ikke spiller etter det, vil du betale for det.

5. De klandrer deg alltid.

Hadde du ikke gjort XYZ ville de ikke ha reagert på den måten. Hvis du bare gjorde dette slik, hadde ikke noe skjedd. Ingenting er noen gang deres skyld.



De skrek mot deg og fikk deg til å gråte, men det er din egen feil å få dem til å reagere på den måten.

De ber deg om å gjøre noe, og du gjør ikke det til deres standard, og de sier noe sånt som 'hvis jeg gjorde dette, ville det ha vist seg riktig.' Men i stedet for å faktisk gjøre det selv, vil de heller klandre noen andre da til og med løft en finger.

du vet at du elsker ham

Narsissister har aldri skyld for noe.

hvordan føles det å like noen

6. De trekker seg unna og får deg til å tro at du trenger dem.

De forsvinner øyeblikk av gangen. De vil at du skal vite hvordan livet uten dem ville være. De vil at du skal tro at du trenger dem. Og når de har preparert deg og kondisjonert deg nok, får du i ditt eget hode å tro at du trenger dem. Selv om det kommer med vrede og følelsesmessige til tider fysiske overgrep som har et forhold til dem.

De satte fyr på deg, men så la den ut. Reddet deg, men også være den som forårsaket det i utgangspunktet. Å bryte deg ned bare for å bygge deg opp igjen er mottoet deres.

Narsissister skader mennesker så mye at de får dem til å tro at de er de eneste som kan elske dem.

7. De går inn i slagsmål med ammunisjon klar.

Når du kjemper med en narsissist, kommer du aldri til å vinne. Kampen vil løpe i så mange kretser at du til slutt blir lei av å prøve. Det kan til og med komme til et punkt du ikke en gang vet hva det er du kjemper om lenger.

Narsissister går av i samtale med et enkelt mål å slå deg helt av. De trives med å vinne selv om det er en dum kamp. De vil heller kjempe til slutten og vite at de vant selv om det betyr å skade forholdet enn noen gang innrømme nederlag. De taper ikke. Og de vil velge hvilken kamp de kan.

8. De snakker for å høre seg selv snakke.

En samtale med dem er ikke en toveis gate. Det er bare du lytter til hva de sier. Hvis det er en telefonsamtale, kan du nesten legge telefonen ned og gå bort, så komme tilbake, og de snakker sannsynligvis fremdeles.

Narsissister elsker mennesker som lytter fordi alt de virkelig vil snakke om er seg selv. De spør ikke om deg og hvordan du har det. De sirkler det alltid tilbake for å gjøre dem til sentrum av oppmerksomheten.

Samtalen slutter på agendaen deres, og du skjønner at du ikke har sagt i det hele tatt.

9. Suksessen din er en refleksjon av dem, men den føles aldri bra nok.

Når du oppnår noe, er de stolte av deg når det får dem til å se bra ut. Noe de kan ta eierskap til. Men uansett hvor mye suksess du kan se i livet ditt eller hvor godt du gjør noe, lar de deg den følelsen du kunne ha gjort bedre, eller du burde gjort mer.

De kritiserer deg, og det er små kommentarer som får deg til å stille spørsmål ved deg selv. Den promoteringen burde skjedd tidligere. Leiligheten du bor i er ikke fin nok. Du ser bra ut, men du kan se bedre ut hvis du gjør XYZ. De er ikke noen modellpersoner heller, men de legger dette presset på deg at uansett hva du gjør, bør du strebe etter mer.

Aksept kommer gjennom valideringen deres, men de får deg til å føle at du aldri er god nok.

10. Feilene dine er også en refleksjon av dem.

De ser ikke på deg som din egen person, men en utvidelse av dem. Så hvis du gjør noe som får dem til å se bra ut, mister de det på deg.

Og heller enn å prøve å forstå og hjelpe deg å lære av det, får de deg til å føle skam og skyld og fryktelig for hvordan du kan ha opptrådt.

De bryr seg mye om å spille denne rollen om hvordan folk oppfatter dem, og hvis du gjør noe for å skinne dem i et negativt lys, vil du få deres vrede.

11. De ødelegger lykkelige øyeblikk som gjør det til dem.

Helligdager. Jubileer. Prestasjoner. De ødelegger hver gode dag du måtte ha, og setter søkelyset på dem. De forårsaker litt kamp. De handler ut. De prøver målbevisst å gjøre folk ulykkelige med humøret eller holdningen eller mister det i verste fall. Så klandrer de det på deg. Vel, hvis du ikke gjorde dette, ville de ikke ha reagert sånn.

De tar ikke kontroll over sin egen lykke.

Narsissister ser etter grunner til å være ulykkelige og utilfredse, og de prøver å få alle og alt sammen med seg.

12. De trives med sladder og drama.

Fortell en narsissist noe du vil få til personen det blir snakket om, og de er din person. Men bare de pleier å snurre på ting. De vil aldri få seg selv til å se dårlig ut, så de bruker andre og prøver å få seg til å komme ut som den gode fyren.

De får all informasjon, så kommer du til å slippe bomben over det de allerede vet, og etterlater deg i forsvaret.

hvorfor er kjellere skummelt

Når det er noe problem eller drama, involverer det vanligvis denne personen og en inkonsekvent historie om å fortelle folk to veldig forskjellige ting i håp om å manipulere og kontrollere dem.

13. De følelsesmessig, verbalt noen ganger misbruker deg fysisk.


De skyver deg til ditt bristepunkt bare for å se hvor langt de kan gå til du faller fra hverandre.

Vi vet alle at fysiske overgrep er gale. Det er konkrete bevis og markerer hva noen gjorde var galt. Men emosjonelle overgrep er ikke så lett å få øye på. Følelsesmessig overgrep er det offeret kanskje ikke en gang skjønner selv. Verbale overgrep er noe ofre over tid bare blir vant til.

En kommentar eller kommentarer som spiller på gjentakelse i hodet ditt til et punkt der det er du, selv sier disse tingene til personen som ser tilbake på deg i speilet.

Det er de små vitsene som alltid betyr noe litt mer. Det setter deg stadig ned til et punkt der du blir der.

Narsissister trives med virkningen og kontrollen de har på noen andre. De får deg til å føle at du trenger forholdet selv fordi de har manipulert deg til å tro det. Men det er virkelig de som trenger deg. Det vil de aldri innrømme, men de trives med å kontrollere andre. Og når de ikke kan kontrollere deg lenger, prøver de å kontrollere måten folk tenker på deg.