Vår holdning til å være singel har mange former på forskjellige stadier i livene våre. Det er faser der du bare elsker det - luksusen av å ikke være nødt til å svare på noen, hvor lett det er å argumentere gratis, og friheten til å tilbringe en hel dag (eller helg) på sofaen, helt skyldfri. Disse fasene skjer vanligvis når du er ung eller frisk fra et samlivsbrudd.
aldri ha respekt for oppmerksomhet
Men så er det stadiene der du hater å være singel. Du er lei av nettene ute (og ensomme netter inn), over søket, og kanskje begynner å få panikk over at du ennå ikke har funnet The One. Dette er ikke en morsom scene. Det er fullt av sorgfulle utseende og tøffe samtaler på familiesammenkomster og uønskede råd fra nesten alle som legger merke til at du er uten ring. Jeg vet dette fordi jeg har vært der.
Hvis du for øyeblikket sliter med din enkeltstatus, er her tre trinn for å endre tankesettet ditt.
1. Ta et skritt tilbake
Først, ta pusten dypt og la oss analysere Hvorfor du er lei av å være singel. Det er viktig at du åpner tankene dine og er ærlig med deg selv om dette. Hva knytter du til din enkeltstatus? Det er mest sannsynlig enten en mening eller en frykt. Du tror det betyr at du er lite attraktiv, uinteressant eller utrullelig. Eller kanskje det spiller inn i en frykt for at du fremdeles vil være singel neste år, om 10 år, eller på dødsleiet ditt. Det er en grunn til at det plager deg, og den grunnen kommer ned på hvordan du føler om deg selv eller livet ditt. Identifiser den grunnen.
Nå vil mange av dere svare på noe som: 'Jeg vil gifte meg og få barn'. Og jeg vil hevde at det ikke er det Årsaken du er ulykkelig med å være singel; det er drivstoff for frykt. La oss virkelig se på det - betyr det at du er singel akkurat nå at du ikke vil gifte deg og få barn? Nei. Hvis du fremdeles er singel i morgen, betyr det at du ikke gifter deg og får barn? Nei. Hvis du fremdeles er singel neste uke ... ser du poenget mitt. Så ofte bruker vi nåtiden som bevis på at vår fryktede fremtid vil gå i oppfyllelse, men det gir bare ikke mening. At du er singel akkurat nå, spår ingenting om fremtiden. Den beskriver bare nåtiden.
Det er viktig å identifisere hva du knytter til å være singel som gjør deg ukomfortabel. Når du vet hva det er, kan du stille spørsmål ved det - spørre om det er sant. (Hint: svaret er 'nei'.) Forholdsstatusen din definerer ikke noe aspekt av deg eller livet ditt. Imidlertid hvordan du føle om det gir alle slags verdifull innsikt.
Hvis du ikke liker å være alene, betyr det at du ikke liker å henge med deg selv. Tenk virkelig på det et øyeblikk-du liker ikke å henge med deg selv. Forholdet ditt til deg selv er det viktigste forholdet du noen gang kommer til å være i. Det setter scenen for alle andre forhold i livet ditt. Du må først finne ut av det Hvorfor du liker ikke å være singel for å jobbe gjennom det.
Hovedsakelig, svarene dine blir ikke hyggelige. De binder nesten alltid tilbake til følelser av uverdighet, at du ikke er nok. Nå, den gode nyheten er at ikke stemmer, men den dårlige nyheten er den vanskeligste personen å overbevise om at det ikke er sant, er du.
2. Refokusere
Så her kommer rådene du har fått hundre ganger, som sannsynligvis vil føre til et øyeull og kraftig sukk. Slutt å fokusere på å finne The One. Jeg vet, jeg vet, du har vært der, gjort det. Men her er tingen - har du virkelig gjort det? Oftere enn ikke, når vi prøver å lytte til det rådet, begynner vi å gå på treningsstudioet, lese mer, komme sammen med venner, eller vi definerer selvomsorg. Men Hvorfor gjør du virkelig alt det? Hva vil du skje? Du håper at ved ikke å fokusere på å finne The One, så vil han / hun på magisk vis komme inn i livet ditt (vis noen Romcom-referanse). Så i virkeligheten har du nettopp funnet en bakdør måte å være fokusert på å finne noen, ikke fokusere på deg selv.
Jeg mener at du virkelig trenger å fokusere på deg selv uten skjult agenda som vil føre til at du lykkelig finner noen gang sammen med noen andre. Jeg mener å finne lykkelig med deg. Gå først tilbake til hvordan du bruker tiden din. Hva er ting du liker å gjøre, men aldri får tid til å gjøre? Hva har du alltid ønsket å lære eller prøve, men har ikke ennå? Er det store utfordringer - som å løpe et maraton, skrive en bok, få en grad, gjøre en karriereendring - som alltid har vært i bakhodet? Gjør dem. Ta kontakt med deg selv, hvem du er i kjernen din og hva du liker å gjøre. Og hvis du fanger deg selv og tenker: 'Jeg vil aldri møte noen som gjør det', la den tanken gå og gå og gjøre hva du vil. Gjør ting for DEG.
Deretter går du internt. Bryt alle vedleggene du trenger for å være singel, inkludert frykten for at det å ta alt det ovennevnte tar dyrebar tid fra dating. Spørsmål tankene og antagelsene dine til du kan fjerne all mening og frykt du har rundt forholdet status. Ikke bare slutte med det å være alene som om du vil bosette deg; finne en måte å vet du vil ha en lykkelig alltid etter deg selv. Finn en måte å vite at du er nok på. Det er ekte egenkjærlighet.
Kanskje det betyr terapi eller kanskje det betyr mye tid bare å tenke på. Kanskje det betyr å ta en pause fra dating, og kanskje du kan gjøre begge deler samtidig. Det ser annerledes ut for alle, og det er din samtale. Gjør hva som fungerer for deg.
3. Omdømme dating
Når du er klar til å gå inn igjen i datingverdenen, kan du se på din holdning til dating generelt. Mens du er i en trøtt-til-å-være-fase, kan du lett finne deg selv å håpe hver dag er den dagen du møter ham / henne, og at hver date kan være din siste første date. Det er MYE press for å legge på en gitt dag og en gitt dato. Det forårsaker en berg-og-dalbane av følelser som bare strømmer inn i panikken og frykter du prøver å fjerne.
Det er en sunnere måte å tilnærme seg dating som ikke kaster psyken din for en slik sløyfe. Tenk på dating som å utvide nettverket ditt. Du møter ganske enkelt noen nye. Ja, kanskje vil de ende opp med å bli The One. Men de kan også ende opp med å være en god forretningskontakt eller kjenne noen som kan hjelpe deg med å få drømmejobben eller være din forbindelse til en utrolig ny vennegjeng. Det er mye en gitt person har å tilby. Slutt å nærme deg situasjonen som om det er en ting og en ting som bare betyr noe for deg. I stedet, bli nysgjerrig på hvem de er og åpne tankene dine for alle måtene livene dine kan krysse hverandre på.
Til syvende og sist handler livet om tilkobling, men så ofte kobler vi ikke virkelig sammen fordi vi ikke prøver å virkelig se hverandre, og heller ikke røpe oss selv. Øv deg på å faktisk kjenne den personen som sitter overfor deg og dele hvem du er uten at den blir filtrert av skjulte forhåpninger om at de vil like deg eller dine ambisjoner om livet vil passe perfekt. Husk at du er nok. Det gjør du ikke trenge denne datoen skal være begynnelsen på for alltid. Denne datoen er ganske enkelt en mulighet til å dele og få kontakt med en annen person, og det er alltid god tid brukt.
