1.Fortsett å lære. Å være ferdig med skolen betyr bare at du er helt i begynnelsen av utdannelsen. Det er fortsatt en uendelig mengde bøker å lese, kurs å ta, artikler å diskutere, folk å møte, språk å lære. Stopp aldri, og hjernen din vil forbli ung.

2.Se på verden som om du skriver en roman, og du er desperat etter å få den til å føles menneskelig - legg merke til de små detaljene i gjenstandene som omgir deg, legg merke til de små underlige tingene i kollegene og ektefellen din og baristaen du ser to dager en uke, legg merke til den følelsen du har som ikke ser ut til å ha en direkte verbal oversettelse og tenk på hvordan du vil beskrive den på en side.

3.Ikke prøv å vinne argumenter eller debatter. Bare prøv å la dem være mer intelligente enn du var da de begynte.



4.Putt flere gode ting i kroppen din enn dårlige ting. Tillat litt balanse, slik at informasjonskapsler og øl og cheeseburgere ikke begynner å føles som forbudte frukter. Men fokuser alltid på at usunne ting er unntaket, og at naturlige matvarer er regelen.

5. Sakte ned og si virkelig ‘Jeg har det bra, hvordan har det du gjør? 'etter at kassereren spør deg hvordan du har det. Mener det når du spør.

6. Vær en god venn. En virkelig god, lojal, ærlig, dårlig vær.



7. Og slutt å være venn med mennesker som får deg til å føle at du må ‘tjene’ tiden sin. Spar den energien for folk som behandler deg som deg, som elsker deg for deg og som aldri får deg til å føle at du trenger å 'fortjene' deres kjærlighet.

8.Still noen så mange spørsmål som mulig om livet deres - helt til du kommer til et punkt der du ikke gjør det fordi det er en høflig sosial vane, men fordi du har kommet langt nok under den kjedelige sosiale overflaten som du vet virkelig virkelig vil vite mer.

9. Slutt å legge fra deg tingene som bare tar noen minutter, og bare slå dem av oppgavelisten din , før du bruker for mye tid på å tenke på hvordan du ikke vil gjøre dem. Jo raskere de er ferdige, jo mer frigjort er tankene dine å slappe av, i stedet for å tenke på hvordan du har det børgjør de to minutts oppgavene.



10. Begynn å si ‘ja’ til tingene som skremmer deg, men at du vet at du i all hemmelighet vil gjøre.

11.Gjør en oppriktig innsats for å virkelig lytte til hver eneste ting noen sier til deg, uten å bekymre deg for hva du kommer til å si videre. Du kan være dårlig på det i utgangspunktet, men å lytte er en muskel - du kan virkelig bli bedre.

12.Be folk direkte om hva du trenger av dem. Mer kvalitetstid med partneren din, litt støtte på det siste prosjektet ditt på jobb, en kveld ute med dine beste venner etter en stressende uke. Ikke vent med å få hintet. Bare spør og - så lenge du ikke oppfører deg på en rettferdig måte - ikke føler deg dårlig med det.

13.Vær så bevisst du kan hva du leser og ser på og ser på. Det er lett å konsekvent falle tilbake i den ‘tankeløst forbrukeren’

hjemsøkende vakre dikt

14. Se dokumentarer om viktige konsepter eller ideer eller historier som du ikke vet noe om.

15.Gå til sengs når du er trøtt, selv om det er tidligere enn vanlig sengetid.

16. Forsøk å legge merke til tre nye ting hver dag på pendlingen din til jobb eller på tur til toget eller hvor du enn skal. Det er bestandignye ting.

17. Husk hvor heldig du er å være i live, hver gang du våkner.

18. Slutt å kaste bort mat. Vær oppmerksom på hvor mye mat som blir igjen på bordet på restauranter, hvor mye mat som blir kastet ut på festene, måltidene folk kaster ut, slik at de ikke blir fristet til å 'spise den andre halvparten.' Tenk på hvordan en sulten person ville reagert hvis de så deg kaste ut denne maten.

19. Si ‘takk.’ Hele tiden.

20. Tilgi deg selv for feil du har gjort, etter du har gjort det du kan for å gjøre endringer. Erkjenn det, kjenn på det, lær av det, og slipp deretter.

21. Ikke sjekk e-posten din i helgen hvis du ikke trenger det. Hvis den kan vente til mandag, la den vente til mandag og fortsette å leve livet ditt.

22. Lytt til øyeblikkene når du blir fristet til å begynne å snakke om noen bak ryggen. Tenk på hvorfor du gjør dette. Er det fordi du kjeder deg, er usikker eller frustrert med dem, men er redd for å konfrontere dem? Fokuser på å håndtere dette problemet i stedet for å oppdra noen som ikke er der.

23. Vær greit med å trenge folk.Ikkeå trenge mennesker er det rare.

24. Benytt deg aldri av frisk luft. Pust det inn bevisst hver gang du får sjansen.

25. Tekst folk tilbake. Ingen kommer til å bli sint på at du svarte på dem for fort. Gjør det når du skjer, og det er en mindre ting som tar plass i hjernen din.

26.Komplimenter andre uten motivasjon foruten å ønske å gjøre dagen deres litt bedre.

19 år gamle jenter

27.Hvis et visst TV-show alltid får deg til å le, må du se på det så mange forbanna ganger du vil.

28.Vær ok med det faktum at du er menneskelig, og noen ganger vil små ting noen ganger plage deg. Anerkjenn din egen frustrasjon, og gjør deretter alt du kan for å spare energi på noe som faktisk kommer til å gjøre noe om noen timer. Vrede over bittesmå ting ønsker å passere, du må bare la det være.

29. Hvis folk får deg til å føle deg virkelig fantastisk på en viss måte, så fortell dem det. Sjansen er stor, de vil aldri glemme at du har fortalt dem det.

30. Du sitter fast med deg hele livet, så vær snill mot deg selv.