En av de universelle sannhetene i et flott forhold er at de involverte partnerne er i stand til å kommunisere med hverandre. Det er avgjørende å kunne diskutere ting du er mindre enn fornøyd med. Diskutere. Ikke forhør, fingerspiss eller skyld. Dette krever to personer som er villige til å legge det hele på linjen, være sårbare og faktisk lytte til hverandre.

Men så ofte, når vi setter oss ned for å snakke om disse tingene, blir det til et problem at vi førte det opp i utgangspunktet, og i stedet for å løse problemer, skapes det mer. Alternativt lar noen mennesker problemer uten adresse før en dag mister det og / eller forholdet bare smuldrer opp. Her, vennene mine, er 7 prinsipper du må ta i betraktning for effektiv kommunikasjon:

1. Forsikre deg om at du er i et forhold der du kan snakke om problemene dine med noen som bryr seg nok til å lytte, innlevelse og endre… eller i det minste gjøre en innsats for. Ren og enkel: hvis du ikke er sammen med noen som bryr seg nok til å jobbe med ting, kaster du bort tiden din.



2. Tilnærme disse samtalene fra perspektivet til,hei, jeg bryr meg veldig om deg, og jeg bryr meg om hva vi har sammen, så jeg vil gjerne dele med deg noen ting som plager meg så vi kan snakke om det. Ikke kranglet om det, ikke ignorerer problemet, men snakk det gjennom. Du må passe på at du kommuniserer at du ikke angriper denne personen, men at du heller bryr deg nok om dem til å takle ubehaget ved å snakke om de tingene som ikke er så perfekte mellom deg.

hvordan være en god hakke

3. Miljøet for disse samtalene må være a) nøytralt, b) privat og c) når ingen av dere er sinte. Med nøytral mener jeg ikke snakke om disse tingene i foreldrene dine der de muligens kan høre, og din betydningsfulle andre føler deg forpliktet til å handle på en eller annen måte fordi du for Guds skyld besøker foreldrene dine. Noe som fører meg til mitt neste poeng for å være sikker på at du er privat. Disse samtalene er ingen annens virksomhet. Til slutt, og sannsynligvis mest åpenbart, kommer ikke noe bra ut av en samtale der en eller begge av dere kommer inn.

4. Vær villig til å høre om og hvordan du er en del av problemet. Ikke forvent at partneren din vil føle at han eller hun helt er problemet, og at du ikke har noen rolle i det, selv om du er mest tvunget til å føle at du ikke gjør det. Dette er ikke en ensidig ting der, hvis du er ulykkelig, din betydelige andre må endre seg for å glede deg. Godta at du kanskje blir møtt med ideen om at du er en del av problemet, eller at de også har ting de vil at du skal jobbe med.



5. Tror ikke du har mislyktes fordi du har noen stridigheter i kjærlighetslivet ditt. Det er helt uunngåelig for to mennesker som er rundt hverandre i lengre perioder, mens de også er dypt følelsesmessig investert for ikke å ha negative følelser vekke nå og igjen. Så lenge du gjør ditt beste for å arbeide gjennom dem på en sunn måte, skal du aldri føle deg som om du har mislyktes.

6. Å ignorere problemer vil ikke få dem til å forsvinne.

7. Forstå at det ikke er lett å høre hvordan noen du er veldig glad, er misfornøyd med deg. Ikke bli overrasket om forsvarsmekanismer blir brukt. Ikke bli overrasket hvis du blir møtt av unnskyldninger drevet av forlegenhet. Det som er nøkkelen i denne prosessen er å lytte til det du sier og forestille deg om det ble sagt til deg.