Først, godta at du ikke lar dem gå ennå. Ikke tillat deg selv å tro talene dine til vennene dine, eller dine tomme løfter til deg selv om hvordan de ikke betyr noe lenger. Aksepter at du fremdeles tenker på dem, godta at vin gjør hjertet ditt stramt av tanker om dem, godta at det er et brev du har begynt til dem minst et dusin ganger, selv om det bare er i tankene dine.

Godta at de fortsatt er her.

Du kjenner den - den som spratt i hodet ditt andre du leste dette, den som har okkupert det samme lille stedet i bakhodet ditt så lenge du kan huske. Det er personen du tenker på så ofte som et slag mot tarmen, den du lar deg huske i små smertefulle utbrudd som får deg til å vinne. Kanskje de fortsatt er i livet ditt, fremdeles på telefonen din, fremdeles profilen du skriver inn sent på kvelden etter noen få glass vin og ser på litt for lenge. Kanskje har nummeret ikke vært i telefonen din i flere måneder, men det trenger ikke å være det, fordi du fremdeles husker det utenat. Kanskje de ikke er der i det hele tatt, ingen du kan røre eller le med eller til og med skrike av alle de tingene du skulle ønske du ville sagt. Kanskje de er helt borte, men du kan fortsatt ikke la dem gå.



jeg suger på skolen

Husk at det ikke er opp til deg. Husk at du bare kan kontrollere halvparten av ligningen, og at det ikke er din jobb å bestemme når noen andre skal komme og gå fra livet ditt. Du kan ikke tvinge noen til å bli, eller forbli forelsket, eller til og med å være din venn. Husk at det alltid vil være verdt å vente på den som vil være der, at følelsen av å være ønsket i retur vil være tusen ganger bedre enn å holde noen som gissel. Hvis du fremdeles rekker å hente frem, griper fremdeles i hånden deres, fremdeles klamrer deg fast til de siste små bitene av det du hadde - vet at det bare forsinker smertene dine og berøver dere begge verdighet. Slutt deg aldri med synd.

å ta noen for gitt i et forhold

Så ta det første trinnet, og det andre. Gjør de tingene som føles som å rive et bandhjelp slik at du kan begynne å ta beslutningene, i stedet for å vente på å se hva de velger å gjøre. Send den endelige e-postmeldingen du har forsinket, fordi du ikke vil innrømme at den virkelig er over. Fortell dem hva du trenger å si, la ingenting være upåvirket, og si de tingene du ikke kan komme tilbake fra. Fjern nummeret, navnet på strømmen, de gamle e-postmeldingene du har lagret og lest når du føler deg virkelig, veldig lav. Rens deg selv av dem og velg å gjøre det aktivt, la deg få det siste ordet for en gangs skyld ved å ha den første.

Be vennene dine, så pent du kan, om å hjelpe deg med å glemme dem. Fortell dem at du ikke vil snakke om denne personen lenger, og kutte deg bort hvis du gjør det. Husk at det du er i fornektelse av, nesten helt sikkert er åpenbart for alle andre, så la dem være speilet du ikke vil se i. Når du blir desperat, når du søker etter telefonen, når du er i ferd med å ha den samme samtalen for hundre gang om hva den siste samtalen betydde, sørg for at det er noen som kan stoppe deg. La alle vite at du vil bli stoppet, og at du vil være ren.



Begynn i år med å bygge, med alle tingene du vil fokusere på og sette inn energien din i, slik at det ikke blir plass igjen til den du trenger å gi slipp. Husk at du bare kan være smertefull hvis du har tid til det, og at det er tusen ting du kan gjøre med kveldene dine som ikke 'diskuterer å sende enda en tekstmelding du vil angre på'. Gjør dette til året med å gi slipp på ved å gjøre det til året du omfavner ting, året du tar plass med ting som fortjener det, og året du husker hvor mye tid du kastet bort i den siste.

La dem gå ved å huske at det vil være en annen. Nok en kjærlighet, nok et prosjekt, nok en lidenskap, nok en natt på taket og drikker vin og får hverandre til å le. Det vil være en annen ting som forbruker deg - og det er kanskje ikke en person. Hvis det ikke er det, kanskje enda bedre. Husk at dette ikke vil forbli for alltid som det store som forbruker deg, og at dette kan være året for å finne noe mye, mye bedre, hvis du gir plass til det.

Og husk at når noen er borte, er de et anker, uansett hvor mye du vil se dem ellers. Ikke bruk enda et år med vekten bundet til ankelen din, fordi det er altfor mange fantastiske ting å se over vannet.



gutter med en ball