'Bare gå og si hei'.

'Det er ikke så vanskelig'.

'De vil ikke bite'.





Å gledene som kommer når du må forklare en person hvorfor du ikke har noen venner, eller få venner, og hvorfor det er så vanskelig for deg å omgås det.

Jeg har alltid hatt det vanskelig å være rundt mennesker. Jeg opplever at jeg ikke forstår sosiale signaler, og at jeg kan ramle for mye. Jeg føler at jeg blir for knyttet til folk og det skremmer dem bort, så jeg vil i stedet unngå å starte samtaler og så bli opprørt over at jeg er så ensom.

du ser sliten meme ut

Det var ikke alltid slik. Det har vært korte perioder i livet mitt der jeg har fått mange venner, vanligvis når jeg var full, men ingen av disse vennskapene varte. Det forlater meg usikker.



Til tross for alle de utallige vennene jeg har hatt i livet mitt, er det bare den ene som er i kontakt og bryr seg om meg, og den andre er mannen min. Kan vi telle hunden min også?

Nå er det stressende for meg fordi jeg vil snakke med andre enn mannen min, ha en dag ute med venner, og jeg føler meg også dårlig for å stole på min eneste venn, som er en perle, men opptatt, så jeg pleier å holde avstand som jeg ikke vil være noe bry.

Folk forteller meg at det er lett å starte en samtale, men det får meg til å føle meg så syk at hvis jeg prøver å snakke, vil stemmen min forsvinne. Jeg kan ikke en gang skrive fordi fingrene mine fryser. Hvis noen prøver å snakke med meg blir jeg så opphørt at jeg sier noe så galt at det gir dem et dårlig inntrykk.



Jeg pleier å skylde meg selv for ensomheten min. Jeg har en høy forventning om hva en venn skal være - at de vil legge ned like mye krefter som jeg, og ikke vil tvinge meg til å måtte legge planer og samtaler.

Hvis en person aldri gir tid til meg, kan jeg ikke klassifisere dem som en venn, men likevel får jeg hele den 'travle' voksne unnskyldningen, noe jeg forstår, men hvis du virkelig bryr deg om noen, vil du gjøre en innsats i det minste en gang i måneden for å se eller snakke med dem sikkert?

For meg kunne jeg flytte land, og det vil ikke bli lagt merke til. Jeg får aldri tekster utenfor familien, og bare en melding innimellom fra den ene vennen. Jeg er ganske sikker på at om jeg døde, ikke mange vil legge merke til det, så trist som det høres ut, dette er hvor lite jeg blir sjekket på eller sett av folk i mitt virkelige liv.

Det får meg til å føle meg så umoden å la det bry meg fordi jeg føler at det seriøst må være et problem med meg, som om jeg er en innebygd repeller. Hvorfor er det så vanskelig for meg å knytte og opprettholde vennskap? Er jeg ikke snill, er jeg virkelig rart?

Hva enn det er, ensomhet hos voksne er en alvorlig ting, og det er ikke bare funksjonshemmede eller eldre, det er også de med mental helse som ikke kan starte vennskap eller bli med i grupper.

For meg er det en stor ting å til og med si hei, vanligvis i en skvisende stemme, fordi jeg vil være for opptatt med å analysere personen og tenke over. Jeg kan ikke engang gå ut og få venner fordi jeg sliter med å forlate huset, og jeg ville slite med å forplikte meg til en gruppe som en hobby.

beste venn i himmelen sitater

For at jeg skal starte en samtale, må jeg tenke på alt. Hva er deres intensjoner? Hva er deres historie? Hvem er de? Hvordan blir samtalen? Hvordan skal jeg snakke? Hva vil jeg si?

Det er veldig overveldende fordi jeg ikke bare kan se noen og løpe opp og presentere meg. Det er som en usynlig barriere som stopper meg.

Det er tider hvor denne ensomheten har gjort meg selvmordende. Jeg kan ikke forestille meg hvordan jeg skulle takle uten mannen min eller den ene vennen. Det får meg til å tenke, om dette er så ille for meg, hva med de som er dårligere? Er de ok? Vi må gjøre mer for å hjelpe de ensomme.

Jeg ber deg om å gjøre en ekstra innsats for vennene dine med en psykisk sykdom, ta dem for kaffe eller se en film hjemme hos dem, som vil gjøre dagen min helt sikker. Hvis de er dårlige til samtale, ikke ta det personlig.